Corsi rivolti a tutte le Donne

I Corsi di Ginnastica Pelvica si rivolgono a tutte le donne interessate e curiose di informarsi, a coloro che vivono la gravidanza, la menopausa o semplicemente desiderano vivere un'esperienza utile per il loro star bene fisico e mentale.

La Ginnastica Pelvica garantisce infatti numerosi benefici come quello di vivere un parto sereno e riprendersi immediatamente nel post partum; combattere i dolori mestruali; affrontare bene tutti quei disturbi ginecologici come candida e vaginite; vivere meglio la menopausa risolvendo disturbi come vampate di calore e secchezza vaginale; affrontare l'incontinenza urinaria e non solo...

Perché è importante allenare il Perineo durante la fase adolescenziale? Durante la Gravidanza? Nel Post Partum e in Menopausa?

Allenare il Perineo è importante per attivare la consapevolezza, stimare la flessibilità e tonicità, migliorare la qualità della respirazione e della circolazione, aumentare il livello di energia, favorire il sonno, prevenire i disturbi più comuni come mal di schiena e crampi.

Permette inoltre il raggiungimento di un buon rilassamento, rivelare le proprie risorse per gestire le sensazioni ed il dolore in travaglio; facilitare le posizioni che si potrebbero adottare durante il travaglio e il parto; garantire, dopo il parto, una buona ripresa.

Segui i miei corsi per scoprire come realizzare tutto ciò e molto altro!

Per vivere in salute e stare bene giorno dopo giorno!